給鏟子超人的護腰提醒🪏 Posture guide for Shovel Heroes

 看到 有溫度的嘮叨 台中清水安程骨科 嚴可倫醫師 關節、脊椎、骨齡、增生、骨鬆、肌少專業 骨筋中外 學長分享對於鏟子超人🪏的respect影片，決定畫成簡單的指示圖盡一份心意，希望能擴大分享，幫助各位鏟子超人護腰～！

幫助他人之前，請記得務必先照顧好自己！

嚴醫師用心拍的影片原版在此

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（圖片檔案大小可印為A4-A3）

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